La pratique du rafting s’est développée dans les années 50 aux États-Unis, sur le fleuve Colorado. Si elle est restée longtemps aux États-Unis, elle est désormais pratiquée partout dans le monde dès qu’il existe une rivière qui peut l’accueillir. En France, elle s’est très vite développée à partir des années 1980. Après une montée en […]
Quand vous pensez à des aliments sains pour les sportifs, des éléments comme les protéines, les légumes ou encore l’eau peuvent venir à l’esprit. Pourtant, un aliment est souvent négligé : le fromage blanc. À la fois délicieux et nutritif, le fromage blanc est un allié inattendu mais redoutable pour les athlètes. Dans cet article,
Fromage blanc : Pourquoi est-ce le meilleur allié du sportif ? Lire la suite »